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PAN DE MOLDE EN 10 MINUTOS (MICROONDAS)

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Otra receta natural, sencilla y barata para los que no tenemos tiempo.

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de harina de arroz
  • 4 cucharadas de maicena
  • 2 cucharadas de harina de castaña (la podemos sustituir por maicena)
  • 1 cucharada de levadura royal (que no esté muy llena)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 cucharadas de leche (los intolerantes a la lactosa, leche de soja o agua)
  • 2 huevos
  • 1 molde de silicona o de cristal de 17 x 11 y 6 cm de altura
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Relleno: 1 lata de atún pequeña, una lata de pimiento, 5 palitos de cangrejo, 1 cucharada de mayonesa, 2 cucharadas de crema de queso y 1 huevo duro. Lo picamos todo junto y ya está listo para rellenar)

Preparación:

  • Se ponen todos los ingredientes en un bol y se baten bien.
  • Si utilizamos el molde de vidrio, lo tenemos que untar con mantequilla o margarina sin gluten y harina sin gluten.
  • Vertemos la masa en el molde y cocinamos al microondas a potencia media 4,5 minutos. Abriremos la puerta 2 o 3 veces la cerramos rápidamente, esto lo hacemos para que gire en los dos sentidos y suba uniformemente.
  • Lo dejamos enfriar en una rejilla, yo lo dejé en la nevera tapado con una bolsa de plástico 1 día.
  • Cortamos en rebanadas para hacer sándwich y yo en este caso lo corté longitudinalmente.
  • Rellenamos todas las capas incluso la tapa, rallamos el huevo y decoramos con aceitunas o con tiras de pimiento.
  • Podemos rellenar también con paté, crema de queso y lechuga picadita.
  • Este pan es perfecto para hacer sándwich de jamón y queso, sobrasada, pastel salado relleno, o enrollados.

TAZA DE BIZCOCHO DE CHOCOLATE A LA TAZA CON SORPRESA EN 5 MINUTOS

Esta es una receta ideal para los que no tenemos tiempo y para los que no les guste cocinar, está lista en 5 minutos en microondas.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de leche
  • 1 huevo tamaño L
  • 1 cucharada de aceite de oliva o girasol
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 2 cucharadas de harina de arroz
  • 2 cucharadas de maicena
  • 1 cucharada de harina de castañas (puede sustituirse por maicena)
  • 2 cucharadas de chocolate en polvo (yo puse un chocolate instantáneo sin gluten)
  • ½ cucharada de levadura royal
  • Ralladura de naranja (congelada)
  • 2 cucharadas de mermelada
  • 2 nueces o gotas de chocolate blanco para decorar

 

Preparación:

  • Ponemos todos los ingredientes en un bol excepto la mermelada y lo que tengamos para decorar.
  • Batimos hasta obtener una crema fina.
  • Repartimos en dos tazas el preparado y colocamos una cucharada de mermelada en el centro de la taza, se va a hundir, después cuando la comamos vamos a tener una sorpresa para el paladar.
  • Las ponemos en el microondas a potencia media durante 1 minuto, veremos que se levanta más de un lado que del otro, abrimos y cerramos la puerta para que gire en el otro sentido y queden planas.
  • En una taza le ponemos las gotas de chocolate y en la otra una nuez y volvemos a cocer ½ minuto más.
  • Como cada microondas es distinto pinchar con un palillo de madera si sale seco ya están listas sino les ponéis unos segundos más.
  • Se pueden guardar de un día para otro, solo tenemos que taparlas con film transparente.