ZANAHORIAS ASADAS

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Vamos a empezar el año con un montón de recetas VEGANAS y por supuesto SIN GLUTEN. Recetas saludables, económicas, con mucho sabor y dignas de cualquier celebración.

Ingredientes:

  • 4 zanahorias muy frescas
  • 1 cucharada de café de preparado para salmón ahumado (sal+ azúcar + aroma de humo Hacendado) sino tenéis, podéis poner sal ahumada o sal común con un poco de azúcar moreno o panela o miel o sirope de arce.
  • Pimentón rojo ahumado para espolvorear al final del montaje del plato
  • 2 o 3 cucharadas de agua
  • ½ cucharada de zumo de limón
  • Maíz frito (KIKOS) sin gluten, machacados en un mortero, en trozos no muy pequeños para que queden muy crujientes.
  • 2-3 cucharadas de Humus de garbanzo (se puede comprar hecho) de todas maneras os dejo la receta al final para que la hagáis en casa.
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Bolsa de asar

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Preparación:

  • Lavamos bien las zanahorias y les quitamos el rabito.
  • Las colocamos dentro de una bolsa de asar y sazonamos con el preparado para hacer ahumados y una cucharada de aceite de oliva virgen. Cerramos la bolsa con la brida.
  • Precalentamos el horno a 180ºC y cocemos durante unos 30 minutos, dejamos atemperar y abrimos la bolsa y reservamos.
  • Preparamos la salsa con 2 o 3 cucharadas de humus, añadimos 2 o 3 cucharadas de agua y el zumo de limón. Mezclamos bien hasta obtener una mezcla homogénea.

MONTAJE DEL PLATO

  • Ponemos la salsa de humus en el fondo del plato, colocamos encima las zanahorias, esparcimos el maíz machacado y decoramos con el pimentón rojo ahumado.

Puede servir como primer plato o como guarnición poniendo solo 1 zanahoria de acompañamiento.

HUMUS DE GARBANZOS

Ingredientes:

  • 250 gr de garbanzos cocidos
  • 2 cucharadas soperas de tahina (pasta de sésamo)
  • 1-2 ajos pelados
  • Un poco de comino molido sin gluten
  • Zumo de ½ limón
  • Opcional: dos cucharadas de yogurt natural (de vaca o de soja)

Preparación:

  • Ponemos en un bol los garbanzos escurridos, reservaremos unos cuantos para decorar.
  • Añadimos el ajo, la tahina, el zumo de limón, el comino y el yogurt.
  • Trituramos y reservamos.

PAN DE MOLDE CON PREPARADOS PANIFICABLES BELBAKE DE LIDL

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Es un pan muy rápido y fácil de hacer, lo hago siempre que tengo que hacer muchas cosas y tengo que ir a toda pastilla. El tiempo de preparación es corto, el de leudado y el de horneado son como otros panes.

Ingredientes: Para 2 panes de molde de 1kg aprox.

  • 1 paquete de 500 gr de Preparado sin gluten para Pan y Pizza (Belbake, rojo)
  • 1 paquete de 500 gr de Preparado sin gluten para Pan, Pizza y Tartas (Belbake, azul)
  • 900 gr de agua a unos 37ºC
  • 15 gr de sal
  • 3 sobres de levadura seca para pan de 7 gr en este caso usé Hacendado
  • 100 gr de aceite de oliva virgen extra
  • 2 moldes de 12cm x 32cm y 8 cm de altura

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Preparación:

  • Ponemos todos los ingredientes a la vez en el bol de la amasadora, amasamos con el gancho de amasar a una velocidad baja al principio unos 3 minutos, después aumentamos la velocidad amasando durante unos 10 minutos más hasta que la masa quede fina con todos los ingredientes bien integrados.
  • Si los moldes son de silicona los untamos con aceite y vertemos la mitad de la masa en cada uno, si son metálicos o de cristal primero con aceite y luego espolvoreamos con harina sin gluten, yo normalmente uso de arroz.
  • Calentamos el horno entre 35 y 40ºC no más, apagamos y ponemos los dos moldes con la masa dentro del horno y cerramos la puerta así no tendrá corrientes de aire y se mantendrá una buena temperatura de leudado.
  • Normalmente siempre los dejo leudando más de 1h. en este caso 1 ½ h.
  • Ponemos el horno en marcha sin abrir la puerta a unos 180ºC y los dejo cocer durante 1h, pero cuando lleva unos 45-50 minutos si ya tienen pinta de estar cocidos, abro un momento el horno y los pincho con un palillo de madera de los largos para que entre hasta el fondo si sale seco es que ya está hecho si aún está húmedo, lo dejamos 10 minutos más y volvemos a comprobar con el palillo.
  • Veremos que va a leudar con el reposo, pero durante la cocción sigue leudando.
  • Sacamos del horno y de los moldes con cuidado de no quemarnos y los ponemos sobre una rejilla hasta que se enfríen.
  • No los cortaremos hasta pasadas una horas o al día siguiente, se pueden cortar a mano con un cuchillo de sierra o con la máquina de cortar embutidos y todas las rebanadas quedan igual.
  • Si los cortamos de forma longitudinal podemos utilizarlos para hacer pasteles salados ideales para celebraciones.

Espero que os guste, un abrazo para todos!!!!

REAPERTURA DEL ESPACIO GASTRONÓMICO SIN GLUTEN DE SILVIA VICENT

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Después de la larga enfermedad de mi madre, su posterior pérdida, y tras un tiempo de descanso para reponerme, EL espaciogastronomicosingluten.com reabre sus puertas con nuevas recetas sin gluten, muy saludables y con un gran número de las mismas que serán  vegetarianas y veganas.

Así mismo seguiremos impartiendo clases de cocina, os espero a todos y os dejo unas cuantas fotos para que vayáis haciendo boca.