Archivos Mensuales: enero 2015

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MUTABAL (Vasitos de berenjena)

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«Mutabal», «Baba Ganoush» o Crema de berenjenas. Este plato forma parte de la gastronomía de Oriente Medio, Grecia, Turquía y Chipre.
Forma parte de la «Mezzeh» junto con varios platos distintos.

Cuentan que las mujeres que la consumen habitualmente se vuelven dulces, seductoras y picaronas. Por esa razón el consumo debe ser responsable para no poner en peligro la virtud.

Ingredientes:
• 2 berenjenas grandes
• 2 yogures naturales
• 2 cucharadas de crema de sésamo
• 2 ajos
• El zumo de medio limón
• Aceite de oliva virgen extra
• Perejil
• Sal y pimienta negra
Preparación:
• Lavamos y pinchamos las berenjenas, las cocemos en el horno unos 40 minutos y las dejamos enfriar.
• Las pelamos y las ponemos en un escurridor hasta que hayan soltado toda el agua.
• Batimos la carne de las berenjenas con el yogur, la crema de sésamo, los ajos, el zumo de limón la sal y la pimienta.
• Colocamos la mezcla en una manga pastelera y la distribuimos en vasitos de chupito, rociamos un poco de aceite y perejil picado.
OPCIONAL: Se puede añadir un poco de comino en polvo

TODOS LOS INGREDIENTES TIENEN QUE SER LIBRES DE GLUTEN Y ADEMÁS SE HAN DE EVITAR LA CONTAMINACIÓN CRUZADA EN LA PREPARACIÓN

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PASTEL-SANDWICH DE SALMÓN

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Ingredientes:
Para el pan:

• 1 paquete de preparado de pan de molde sin corteza de Celicake
• 2 huevos
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Para el relleno y la guarnición:
• 1 sobre de salmón ahumado de unos 100gr.
• 4 palitos de cangrejo
• 1 lata pequeña de atún en aceite de oliva
• 2 cucharadas de crema de queso hacendado
• 1cucharada de mayonesa
• Alcaparras, 1 palito de cangrejo, eneldo y 2 huevos de codorniz para decorar

Preparación:

• Batimos 2 huevos con 2 cucharadas de aceite y el preparado para pan de molde
• Untamos de aceite un molde de silicona o apto para microondas de 10x20x7cm.
• Vertemos la masa y lo cocemos en el microondas durante 3 minutos a potencia máxima
• Dejamos enfriar y desmoldamos
• Preparamos el relleno poniendo en la picadora los 4 palitos de cangrejo
• La lata de aún sin el aceite (este lo reservamos para untar el pan), el queso y la mayonesa y lo procesamos
• Partimos el pan en 3 partes, untamos con el aceite del atún y repartimos el relleno entre las 3 láminas de pan ( yo utilicé ¾ partes del pan para 3 personas)
• Las superponemos y forramos con el salmón ahumado
• Decoramos con los huevos de codorniz, las alcaparras y unos trozos de palitos de cangrejo y espolvoreamos con eneldo
• Se guarda bien un par de días en la nevera tapado con film transparente

MASA,PAN

PAN DE HARINA DE GARBANZOS

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  • Ingredientes:
    • 100gr de harina de garbanzos
    • 100gr de almidón agrio de yuca
    • 100gr de harina panificable Adpan
  • 25gr de aceite de oliva
    • 25gr de levadura levital
    • 275gr de agua
    • 50gr de agua para la levadura
    • 1 cucharadita de azúcar moreno
    • Aceite en espray y harina de arroz para decorar


Preparación:
• Ponemos la levadura en un vaso con 50gr de agua templada y el azúcar, lo dejamos reposar para que espume.
• Ponemos el resto de ingredientes en un bol y echamos la levadura, batimos hasta que todos los ingredientes estén integrados y la masa sea muy fina.
• Dejamos levar durante ½ hora
• Mezclamos la masa de nuevo, la pasamos a la panera y dejamos levar 1 hora más.
• Antes de ponerlo al horno rociamos con aceite en espray y espolvoreamos con harina de arroz.
• Calentamos el horno a 180ºC lo cocemos durante 50 minutos.
• Subimos a 200ºC y lo horneamos 10 minutos más.
• Apagamos el horno pero dejamos reposar el pan dentro unos 5 minutos más.
• Dejamos enfriar en una rejilla.


Nota: Una vez frio, lo podemos cortar y guardar en una bolsa de plástico en la nevera. Aguanta muy bien una semana.

SALADO,TOFU

ROLLITOS DE COL CON MOSAICO DE VERDURITAS Y TOFU

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Ingredientes:
• 4 hojas de col, 1 por persona
• 25 gr de pimiento verde
• 25 gr de puerro
• 50 gr de pimiento rojo
• 2 champiñones
• 100gr de tofu
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta

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Preparación:
• Echamos las hojas de col en agua hirviendo hasta que sean manejables.
• Cortamos a cuadraditos muy pequeños las hortalizas.
• Empezamos salteando el pimiento rojo, dejamos pochar dos o tres minutos y añadimos el verde, repetimos la operación continuando con el puerro y al final los champiñones. Las verduritas tienen que quedar al dente.
• Añadimos el tofu también a daditos, mezclamos y tenemos preparado el mosaico de verduritas con el que vamos a rellenar la col.
• Ponemos el relleno en el centro de cada hoja y enrollamos como si fuera un rollito primavera.
• Se pueden guardar en la nevera un par de días o consumir al momento.
• Cuando los vayamos a comer, los cocemos al vapor hasta que la col esté tierna o bien los pasamos por haría de arroz y huevo batido y los salteamos con cuidado de que no se nos abran.

APERITIVOS,BOCADITOS,SALADO,TOFU

ROLLITO DE POLLO RELLENO DE AGUACATE Y TOFU CON SALSA AGRIDULCE

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Ingredientes:
• 1 filete de pollo
• ¼ aguacate
• 2 o 3 trompetas de la muerte o champiñones
• 1 trozo de tofu alargado
• Salsa agridulce (1cda de salsa de soja, 6cdas de mirin, ½cda de pasta de sésamo y 2cdas de azúcar moreno)
• 4 o 5 piñones fritos y polvo de maíz tostado para decorar
• Sal y pimienta


Preparación:
• Extendemos el filete de pollo le ponemos sal y pimienta y lo rellenamos primero con el aguacate chafado, después colocamos el tofu y al final las setas a laminas si son champiñones.
• Enrollamos con cuidado y lo atamos con un cordel para poderlo cocinar y que no pierda la forma.
• Lo cocinamos en una sartén con poco aceite y a fuego bajo, le vamos dando vueltas al rollito hasta que esté cocido.
• Dejamos enfriar un poco le sacamos el hilo y lo partimos por la mitad.
• Mezclamos los ingredientes de la salsa agridulce y la reducimos un par de minutos en una paella.
• Cubrimos con un poco de salsa agridulce de Mirin y decoramos con unos piñones fritos y un poco de polvo de maíz tostado.

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TOFU A LA PLANCHA CON SALSA DE ESCALONIAS CARAMELIZADAS

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Ingredientes:
• Tofu
• Salsa de escalonia caramelizada (https://espaciogastronomicosingluten.com/2015/01/13/escalonias-car…-de-escalonias/)
• Escalonias caramelizadas y cebollino picado para decorar
Preparación:
• Cortamos el tofu en filetes y los doramos en una sartén.
• Lo servimos con un poco de salsa por encima, una chalota y el cebollino picado
• Depende de la cantidad puede servir de aperitivo o plato principal

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SETAS EN CONSERVA

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Ingredientes:
• 250gr de níscalos
• 250gr de trompetas de la muerte
• ½ l de vino blanco
• ½ l de vinagre de sidra
• ½ l de aceite de oliva virgen
• 2 ajos
• Granos de pimienta

Preparación:
• Limpiamos y lavamos las setas.
• Las escaldamos por separado en agua caliente y las extendemos sobre un trapo de cocina para que se sequen.
• Ponemos en una sartén ½ de aceite y ½ de vinagre, añadimos los níscalos y los dejamos cocer entre 5 y 10 minutos, dependiendo del tamaño que tengan, pero no se deben cocinar demasiado tienen que quedar “al dente”.
• Hacemos lo mismo en otra paella con las trompetas de la muerte.
• Escurrimos y rellenamos un bote con cada tipo de setas, le ponemos unos granos de pimienta, unas laminas de ajo y rellenamos con aceite hasta cubrir.
• Dejamos que maceren durante 3 meses y ya los podemos utilizar como aperitivo, o guarnición de alguna de nuestras preparaciones.

SALADO,salsa

Escalonias caramelizadas y salsa de escalonias

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Escalonias caramelizadas


Ingredientes:
• 250gr de escalonias
• ¼ l de aceite de oliva virgen
• 1 cucharada de azúcar moreno.
Preparación:
• Pelamos las escalonias.
• Ponemos un cazo en el fuego con las cebollitas y las cubrimos de aceite.
• Confitamos las cebollitas a fuego muy lento para que se cuezan muy bien por dentro y no se frían.
• Cuando estén prácticamente hechas, es decir blanditas pero sin romperse, se les pone el azúcar y dejamos cocer unos 5 minutos.
• Ya las tenemos listas para ponerlas en tarros de cristal, las conservamos en la nevera, duran varias semanas.

Salsa de escalonias caramelizadas
Ingredientes:
• 2 cebolletas caramelizadas
• 1 cucharada de crema de queso
• 1 cucharada de Mirin
• 1 cucharadita de crema de sésamo
• Piel de lima o limón rallada
• Pimienta recién molida
• Sal ahumada (preparado para salmón ahumado)
• Cebollino picado para decorar.
Preparación:
• Poner todos los ingredientes en un bol y batir hasta que estén bien integrados.
• Esta salsa es perfecta para tofu, salmón ahumado y pollo.

Mirin: Es un condimento esencial en la gastronomía japonesa. Es un vino de arroz con bajo contenido alcohólico y un suave sabor dulce.