PASTEL-SANDWICH DE SALMÓN

Ingredientes:
Para el pan:

• 1 paquete de preparado de pan de molde sin corteza de Celicake
• 2 huevos
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Para el relleno y la guarnición:
• 1 sobre de salmón ahumado de unos 100gr.
• 4 palitos de cangrejo
• 1 lata pequeña de atún en aceite de oliva
• 2 cucharadas de crema de queso hacendado
• 1cucharada de mayonesa
• Alcaparras, 1 palito de cangrejo, eneldo y 2 huevos de codorniz para decorar

Preparación:

• Batimos 2 huevos con 2 cucharadas de aceite y el preparado para pan de molde
• Untamos de aceite un molde de silicona o apto para microondas de 10x20x7cm.
• Vertemos la masa y lo cocemos en el microondas durante 3 minutos a potencia máxima
• Dejamos enfriar y desmoldamos
• Preparamos el relleno poniendo en la picadora los 4 palitos de cangrejo
• La lata de aún sin el aceite (este lo reservamos para untar el pan), el queso y la mayonesa y lo procesamos
• Partimos el pan en 3 partes, untamos con el aceite del atún y repartimos el relleno entre las 3 láminas de pan ( yo utilicé ¾ partes del pan para 3 personas)
• Las superponemos y forramos con el salmón ahumado
• Decoramos con los huevos de codorniz, las alcaparras y unos trozos de palitos de cangrejo y espolvoreamos con eneldo
• Se guarda bien un par de días en la nevera tapado con film transparente

PAN DE HARINA DE GARBANZOS

  • Ingredientes:
    • 100gr de harina de garbanzos
    • 100gr de almidón agrio de yuca
    • 100gr de harina panificable Adpan
  • 25gr de aceite de oliva
    • 25gr de levadura levital
    • 275gr de agua
    • 50gr de agua para la levadura
    • 1 cucharadita de azúcar moreno
    • Aceite en espray y harina de arroz para decorar


Preparación:
• Ponemos la levadura en un vaso con 50gr de agua templada y el azúcar, lo dejamos reposar para que espume.
• Ponemos el resto de ingredientes en un bol y echamos la levadura, batimos hasta que todos los ingredientes estén integrados y la masa sea muy fina.
• Dejamos levar durante ½ hora
• Mezclamos la masa de nuevo, la pasamos a la panera y dejamos levar 1 hora más.
• Antes de ponerlo al horno rociamos con aceite en espray y espolvoreamos con harina de arroz.
• Calentamos el horno a 180ºC lo cocemos durante 50 minutos.
• Subimos a 200ºC y lo horneamos 10 minutos más.
• Apagamos el horno pero dejamos reposar el pan dentro unos 5 minutos más.
• Dejamos enfriar en una rejilla.


Nota: Una vez frio, lo podemos cortar y guardar en una bolsa de plástico en la nevera. Aguanta muy bien una semana.

ROLLITOS DE COL CON MOSAICO DE VERDURITAS Y TOFU

Ingredientes:
• 4 hojas de col, 1 por persona
• 25 gr de pimiento verde
• 25 gr de puerro
• 50 gr de pimiento rojo
• 2 champiñones
• 100gr de tofu
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta

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Preparación:
• Echamos las hojas de col en agua hirviendo hasta que sean manejables.
• Cortamos a cuadraditos muy pequeños las hortalizas.
• Empezamos salteando el pimiento rojo, dejamos pochar dos o tres minutos y añadimos el verde, repetimos la operación continuando con el puerro y al final los champiñones. Las verduritas tienen que quedar al dente.
• Añadimos el tofu también a daditos, mezclamos y tenemos preparado el mosaico de verduritas con el que vamos a rellenar la col.
• Ponemos el relleno en el centro de cada hoja y enrollamos como si fuera un rollito primavera.
• Se pueden guardar en la nevera un par de días o consumir al momento.
• Cuando los vayamos a comer, los cocemos al vapor hasta que la col esté tierna o bien los pasamos por haría de arroz y huevo batido y los salteamos con cuidado de que no se nos abran.

ROLLITO DE POLLO RELLENO DE AGUACATE Y TOFU CON SALSA AGRIDULCE

Ingredientes:
• 1 filete de pollo
• ¼ aguacate
• 2 o 3 trompetas de la muerte o champiñones
• 1 trozo de tofu alargado
• Salsa agridulce (1cda de salsa de soja, 6cdas de mirin, ½cda de pasta de sésamo y 2cdas de azúcar moreno)
• 4 o 5 piñones fritos y polvo de maíz tostado para decorar
• Sal y pimienta


Preparación:
• Extendemos el filete de pollo le ponemos sal y pimienta y lo rellenamos primero con el aguacate chafado, después colocamos el tofu y al final las setas a laminas si son champiñones.
• Enrollamos con cuidado y lo atamos con un cordel para poderlo cocinar y que no pierda la forma.
• Lo cocinamos en una sartén con poco aceite y a fuego bajo, le vamos dando vueltas al rollito hasta que esté cocido.
• Dejamos enfriar un poco le sacamos el hilo y lo partimos por la mitad.
• Mezclamos los ingredientes de la salsa agridulce y la reducimos un par de minutos en una paella.
• Cubrimos con un poco de salsa agridulce de Mirin y decoramos con unos piñones fritos y un poco de polvo de maíz tostado.

TOFU A LA PLANCHA CON SALSA DE ESCALONIAS CARAMELIZADAS

Ingredientes:
• Tofu
• Salsa de escalonia caramelizada (https://espaciogastronomicosingluten.com/2015/01/13/escalonias-car…-de-escalonias/)
• Escalonias caramelizadas y cebollino picado para decorar
Preparación:
• Cortamos el tofu en filetes y los doramos en una sartén.
• Lo servimos con un poco de salsa por encima, una chalota y el cebollino picado
• Depende de la cantidad puede servir de aperitivo o plato principal

SETAS EN CONSERVA

Ingredientes:
• 250gr de níscalos
• 250gr de trompetas de la muerte
• ½ l de vino blanco
• ½ l de vinagre de sidra
• ½ l de aceite de oliva virgen
• 2 ajos
• Granos de pimienta

Preparación:
• Limpiamos y lavamos las setas.
• Las escaldamos por separado en agua caliente y las extendemos sobre un trapo de cocina para que se sequen.
• Ponemos en una sartén ½ de aceite y ½ de vinagre, añadimos los níscalos y los dejamos cocer entre 5 y 10 minutos, dependiendo del tamaño que tengan, pero no se deben cocinar demasiado tienen que quedar “al dente”.
• Hacemos lo mismo en otra paella con las trompetas de la muerte.
• Escurrimos y rellenamos un bote con cada tipo de setas, le ponemos unos granos de pimienta, unas laminas de ajo y rellenamos con aceite hasta cubrir.
• Dejamos que maceren durante 3 meses y ya los podemos utilizar como aperitivo, o guarnición de alguna de nuestras preparaciones.

Escalonias caramelizadas y salsa de escalonias

Escalonias caramelizadas


Ingredientes:
• 250gr de escalonias
• ¼ l de aceite de oliva virgen
• 1 cucharada de azúcar moreno.
Preparación:
• Pelamos las escalonias.
• Ponemos un cazo en el fuego con las cebollitas y las cubrimos de aceite.
• Confitamos las cebollitas a fuego muy lento para que se cuezan muy bien por dentro y no se frían.
• Cuando estén prácticamente hechas, es decir blanditas pero sin romperse, se les pone el azúcar y dejamos cocer unos 5 minutos.
• Ya las tenemos listas para ponerlas en tarros de cristal, las conservamos en la nevera, duran varias semanas.

Salsa de escalonias caramelizadas
Ingredientes:
• 2 cebolletas caramelizadas
• 1 cucharada de crema de queso
• 1 cucharada de Mirin
• 1 cucharadita de crema de sésamo
• Piel de lima o limón rallada
• Pimienta recién molida
• Sal ahumada (preparado para salmón ahumado)
• Cebollino picado para decorar.
Preparación:
• Poner todos los ingredientes en un bol y batir hasta que estén bien integrados.
• Esta salsa es perfecta para tofu, salmón ahumado y pollo.

Mirin: Es un condimento esencial en la gastronomía japonesa. Es un vino de arroz con bajo contenido alcohólico y un suave sabor dulce.

FIN DE SEMANA DE TOFU

Después del desmadre Navideño, ahora toca cuidarse un poco. Zumito de naranja en ayunas, tostadas, cereales, verduras al vapor, hervidas, pollo, pescado, evitar fritos y andar mucho.
La verdad es que no lo había probado nunca y el otro día compré en la dietética, sin gluten por supuesto.
Me he pasado el fin de semana investigando, estoy satisfecha del resultado, pero lo más importante es que me ha sentado de maravilla, se digiere muy fácilmente.

Tofu rebozado con maiz tostado

https://espaciogastronomicosingluten.com/2015/01/13/tofu-rebozado-con-maiz-tostado/

Tofu a la plancha con salsa de escalonias confitadas

https://espaciogastronomicosingluten.com/2015/01/13/tofu-a-la-plan…-caramelizadas/
Filete de tofu con setas de conserva casera y vinagreta

https://espaciogastronomicosingluten.com/2015/01/13/filete-de-tofu…onserva-casera/

Rollito de pollo relleno de aguacate y tofu con salsa agridulce

https://espaciogastronomicosingluten.com/2015/01/13/rollito-de-pol…alsa-agridulce/

Rollitos de col con mosaico de verduritas y tofu

https://espaciogastronomicosingluten.com/2015/01/13/rollitos-de-co…duritas-y-tofu/

Con motivo de la celebración del primer mes de vida de mi blog (14/12/14) mañana martes empezaré a poneros todas estas recetas.

  • El tofu es muy empleado en la cocina japonesa, que le ha dado fama en Occidente, pero su uso está también muy extendido en China y en la cocina asiática en general.
    El tofu es una comida oriental, preparada con semillas de soja, agua y solidificante o coagulante. Se prepara mediante la coagulación de la llamada “leche de soja” y su prensado posterior para separar la parte líquida de la sólida, de modo similar a como se prepara el queso a partir de la leche. Tiene una textura firme parecida a la del queso, sabor delicado, color blanco crema y suele presentarse en forma de cubos.
  • El tofu se originó en China. La leyenda china atribuye su invención al príncipe Liu An (劉安, 179–122 a.C.). El tofu y su técnica de producción fue introducido a Corea y Japón durante el período Nara. También se difundió a otras partes del Este Asiático. Es muy probable que su difusión coincidiera con la expansión del budismo, ya que es una importante fuente de proteínas en la dieta vegetariana del budismo asiático. Li Shizhen, de la dinastía Ming, describe un método de hacer tofu en el Bencao Gangmu.
  • El tofu es bajo en calorías, con cantidades relativamente grandes de proteína (de baja calidad) y muy poca grasa. Es rico en hierro y dependiendo del coagulante usado durante su manufactura, puede también tener altos contenidos de calcio y/o magnesio. (Wikipedia)
Entre El Comal Y La Olla

Una aventura culinaria

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cómolocomo

blog de cocina, donde iré poniendo de vez en cuando alguna receta, con la que seguro, me habré achicharrado los dedos.

Recetas de Cocina y Gastronomía

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Los Mundos de Piru

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